« Zurück

Wochenend-Yoga für Senior*innen

Yoga am Wochenende für Menschen über 50

Fließende Körperübungen, Atem-, und Konzentrationsübungen bilden die Praxis dieses Yoga-Kurses. Ziel ist es mit Hilfe der Yoga-Übungen Abstand von den Alltagsroutinen zu gewinnen, Körper, Geist und Seele zu harmonisieren. Im Üben nutzen wir die Verlangsamung. Meditative Elemente setzen durch die Koordination von Bewegung und Atem, Entspannung und Spannung, neue Impulse.
Die Yoga Praxis bringt uns in Kontakt mit unseren inneren Ressourcen, fördert den Stressabbau und sorgt für mehr Ausgeglichenheit. Die Übungen helfen uns zudem beweglich zu bleiben und beeinflussen positiv unsere Gesundheit und unser gesamtes Wohlbefinden.

Bitte zum Kurs in bequemer Kleidung kommen und eine Decke und ein Kissen für die Entspannung mitbringen.

Gruppengröße: 6-8 Personen

1 Termin(e)

Samstag, 13:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Durchführungen bekannt:

1 abgelaufene Durchführung einblenden...

- Bearbeiten