Erweitern | Drucken
bitte Suchwörter eingeben - z.B. Englisch, VHS, Bildungsurlaub, ...

« Zurück

Stressbewältigung im beruflichen Alltag durch Achtsamkeit und Präsenz

Dieses Angebot ist abgelaufen.

BILDUNGSURLAUB
Dieser Bildungsurlaub betrachtet gesellschaftliche Veränderungen in der Arbeitswelt und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Beschäftigten. Entdecken Sie Ihre persönliche Form der Regeneration und ihre eigenen Ressourcen. Die beruflichen Anforderungen haben sich in den letzten Jahren enorm verändert. Eine schnelle Kommunikation zwingt auch zu schnellen Entscheidungen. Eine globale Vernetzung verlangt eine höhere Mobilität und Flexibilität von uns. Man macht täglich einen Spagat zwischen Eigen- und Fremdsteuerung. Oft reagiert man hektisch, fühlt sich gehetzt und belädt sich selbst: man vergisst auf sich zu achten! Sie spüren bereits Ihre Krafträuber und wissen noch nicht, wie Sie dagegen halten können?
Die folgenden Schwerpunkte des Bildungswochenurlaubs können Ihnen dabei helfen:
Was ist Stress - den Körper und Geist ganzheitlich wahrnehmen - Work-Life-Balance, eine bessere Lebensgestaltung - Ernährung und Rhythmus, Vereinbarkeit im beruflichen Alltag - Mentaltraining und Bewegung
Diese Themen werden inhaltlich vorgestellt bzw. mit unterschiedlichen Methoden erarbeitet. Der Wechsel zwischen Trainer-Input und individueller Reflexion, Biografiearbeit, Perspektivenwechsel der Teilnehmer*innen in Form von Aufgaben und Entspannungssequenzen führen dazu, die eigenen Ressourcen zu erkennen und damit die persönliche Form der Regeneration für die Zukunft zu nutzen. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung.

5 Termin(e)

Mo, Di, Mi, Do, Fr, 09:00 Uhr

Förderungsart: Bildungsurlaub (Bildungsfreistellung)

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 5 Durchführungen bekannt:

TerminDauerPreisOrt/Bemerkungen
12.10.20 - 16.10.20
09:00 - 16:00 Uhr
5 Tage 150 € Marktstraße 6
35260 Stadtallendorf
Deutschland

Dieser Kurs ist barrierefrei

Termine:
12.10.2020 von 09:00 bis 16:00 Uhr
13.10.2020 von 09:00 bis 16:00 Uhr
14.10.2020 von 09:00 bis 16:00 Uhr
15.10.2020 von 09:00 bis 16:00 Uhr
16.10.2020 von 09:00 bis 16:00 Uhr

Dozent: Sabine Erb
Weitere Informationen

19.04.21 - 23.04.21
09:00 - 16:00 Uhr
5 Tage 185 € Struthweg 3
35236 Breidenbach
Deutschland

Termine:
19.04.2021 von 09:00 bis 16:00 Uhr
20.04.2021 von 09:00 bis 16:00 Uhr
21.04.2021 von 09:00 bis 16:00 Uhr
22.04.2021 von 09:00 bis 16:00 Uhr
23.04.2021 von 09:00 bis 16:00 Uhr

Dozent: Sabine Erb
Weitere Informationen

09.05.22 - 13.05.22
19:00 - 20:30 Uhr
5 Tage 224 € Im Wolfsbach 28
35096 Weimar-Wolfshausen
Deutschland


Dozent: Sabine Erb
Weitere Informationen

30.01.23 - 03.02.23
14:30 - 16:45 Uhr
5 Tage 224 €
Im Wolfsbach 28
35096 Weimar-Wolfshausen
Deutschland


Dozent: Sabine Erb
Weitere Informationen

s.o.
28.08.23 - 01.09.23
09:00 - 16:00 Uhr
5 Tage 190 € Schulstraße 18
35096 Weimar/Lahn
Deutschland

Termine:
28.08.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr
29.08.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr
30.08.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr
31.08.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr
01.09.2023 von 09:00 bis 16:00 Uhr

Dozent: Sabine Erb
Weitere Informationen

Anbieteradresse
Volkshochschule - VHS Marburg-Biedenkopf
Hermann-Jacobsohn-Weg 1
35039 Marburg
Tel: 06421 405-6710
Fax: 06421 405-6722
Montag bis Freitag: 8 -14 Uhr
www.vhs.marburg-biedenkopf.de
vhsmr@Marburg-Biedenkopf.de
Anbieter Logo

Anbieterdetails anzeigen...
Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
Weiterbildung Hessen e.V.
Hungener Str. 6
60389 Frankfurt am Main
Tel: 069 9150129-0
Mo - Do 8:30 - 17:00 Uhr, Fr 8:30 - 16:00 Uhr
www.weiterbildunghessen.de
info@wb-hessen.de
Anbieter Logo