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Gesunde Gewohnheiten - ganz einfach!

Wie kann man sich in einem Alltag, der mit Arbeit und nicht enden wollenden To-Do-Listen gefüllt ist noch gesund ernähren, regelmäßig bewegen und dabei auch noch entspannen? Neue Gewohnheiten in den Alltag einzubauen funktioniert vielleicht eine Zeitlang, aber dann kommt ein Einschnitt in den Alltag und schon landen die guten Vorsätze auf der Liste für das kommende Jahr ? Muss das sein? Nein! In diesem Kurs erörtern wir, welche gesunden Gewohnheiten zu Ihnen passen und wie man die neue(n) Gewohnheit(en) am besten umsetzt, so dass das "am Ball bleiben" leichter fällt. Am Ende des Kurses hat jede/r einen individuellen Wegweiser zur Hand, mit dem die Umsetzung Spaß macht.

1 Termin(e)

Samstag, 10:00 Uhr

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Durchführung bekannt:

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