Dieses Angebot ist abgelaufen.
Die ersten Schritte zum selbstsicheren und angstfreien Sprechen
Löst ein Smalltalk oder das Halten eines Vortrages Unbehagen bei Ihnen aus? Dann ist der Workshop genau das Richtige für Sie.
Sie lernen mit einem kurzen theoretischen Input die Zusammenhänge zwischen Sprechangst und damit einhergehenden Symptomen kennen. Das Augenmerk des Workshops liegt auf dem praktischen Ausprobieren diverser Übungen und Methoden, um Akzeptanz und Verständnis für Sprechangst sowie einen konstruktiven Umgang mit ihr zu praktizieren. Zusammen werden wir Atem- und Körperbewusstseinsübungen durchführen sowie spontanes Reagieren und Sprechen trainieren. Sie erhalten Tipps und Raum, um sich auszuprobieren.
Eingesetzte Methoden sind etwa Atem- und Entspannungsübungen, Progressive Muskelrelaxation (PMR) sowie Spiele aus dem Improvisationstheater, um flexibles und spontanes Sprechen zu trainieren.
Die Veranstaltung dient der Vermittlung wissenschaftlicher Erkenntnisse und praktischer Übungen, sie stellt keine Therapie dar.
Die Veranstaltung wird online durchgeführt (Plattform: BigBlueButton).
Sonntag
Für dieses Angebot ist momentan eine Durchführung bekannt:
Termin | Dauer | Preis | Ort/Bemerkungen |
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21.11.21 18:30 - 20:30 Uhr |
1 Tag | 22 € | Online Deutschland
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