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Rückenfitness

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Mehr Lebensfreude durch Bewegung.
Gemeinsam bewegen, profitieren Sie von Erfahrungen aus drei Jahrzehnten Rückenschule. In diesem Kurs lernen Sie mit funktionellen Übungen Rückenbeschwerden und Verspannungen wirkungsvoll zu begegnen.
Die Beweglichkeit, Kraft und Körperstabilität mit dem eigenen Körpergewicht zu trainieren und mit
Faszientraining Elastizität und Funktionalität zu verbessern.
Spannung braucht Entspannung - Entspannung braucht Spannung.
Sie erlernen Bewegungen rund um die Körperachse für mehr Ausgleich der Spannungsfelder und gezieltes Training für Bauch, Beine, Po, Rücken und den Ganzkörper.
Darüber hinaus lernen Sie Selbstverteidigungstechniken aus asiatischen Kampfsportdisziplinen kennen und trainieren die körpereigenen Abwehrkräfte für mehr Balance von Körper, Geist und Seele.
Bitte bequeme Sportkleidung tragen und eine eigene Matte mitbringen.

Gruppengröße: 8-10 Personen

8 Termin(e)

Mittwoch, 17:15 Uhr

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 6 Durchführungen bekannt:

Termin	Dauer	Preis	Ort/Bemerkungen
08.10.20 - 03.12.20 18:30 - 19:30 Uhr	8 Wochen	55 €	Obergasse 44 36341 Lauterbach Deutschland Dieser Kurs ist barrierefrei Termine: 08.10.2020 von 18:30 bis 19:30 Uhr 15.10.2020 von 18:30 bis 19:30 Uhr 22.10.2020 von 18:30 bis 19:30 Uhr 29.10.2020 von 18:30 bis 19:30 Uhr 12.11.2020 von 18:30 bis 19:30 Uhr 19.11.2020 von 18:30 bis 19:30 Uhr 26.11.2020 von 18:30 bis 19:30 Uhr 03.12.2020 von 18:30 bis 19:30 Uhr Dozent: Herrn Erich Gelinek Weitere Informationen
21.04.21 - 16.06.21 17:15 - 18:15 Uhr	8 Wochen	41 €	Obergasse 44 36341 Lauterbach Deutschland Dieser Kurs ist barrierefrei Termine: 21.04.2021 von 17:15 bis 18:15 Uhr 28.04.2021 von 17:15 bis 18:15 Uhr 05.05.2021 von 17:15 bis 18:15 Uhr 12.05.2021 von 17:15 bis 18:15 Uhr 26.05.2021 von 17:15 bis 18:15 Uhr 02.06.2021 von 17:15 bis 18:15 Uhr 09.06.2021 von 17:15 bis 18:15 Uhr 16.06.2021 von 17:15 bis 18:15 Uhr Dozent: Herrn Erich Gelinek Weitere Informationen
28.04.21 - 23.06.21 18:30 - 19:30 Uhr	8 Wochen	41 €	Obergasse 44 36341 Lauterbach Deutschland Dieser Kurs ist barrierefrei Termine: 28.04.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr 05.05.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr 12.05.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr 26.05.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr 02.06.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr 09.06.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr 16.06.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr 23.06.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr Dozent: Herrn Erich Gelinek Weitere Informationen
15.09.21 - 01.12.21 18:30 - 19:30 Uhr	11 Wochen	41 €	Obergasse 44 36341 Lauterbach Deutschland Dieser Kurs ist barrierefrei Termine: 15.09.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr 22.09.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr 29.09.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr 06.10.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr 27.10.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr 03.11.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr 10.11.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr 17.11.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr 24.11.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr 01.12.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr Dozent: Herrn Erich Gelinek Weitere Informationen
15.09.21 - 01.12.21 17:15 - 18:15 Uhr	11 Wochen	41 €	Obergasse 44 36341 Lauterbach Deutschland Dieser Kurs ist barrierefrei Termine: 15.09.2021 von 17:15 bis 18:15 Uhr 22.09.2021 von 17:15 bis 18:15 Uhr 29.09.2021 von 17:15 bis 18:15 Uhr 06.10.2021 von 17:15 bis 18:15 Uhr 27.10.2021 von 17:15 bis 18:15 Uhr 03.11.2021 von 17:15 bis 18:15 Uhr 10.11.2021 von 17:15 bis 18:15 Uhr 17.11.2021 von 17:15 bis 18:15 Uhr 24.11.2021 von 17:15 bis 18:15 Uhr 01.12.2021 von 17:15 bis 18:15 Uhr Dozent: Herrn Erich Gelinek Weitere Informationen
06.04.22 - 29.06.22 17:15 - 18:15 Uhr	3 Monate	41 €	Obergasse 44 36341 Lauterbach Deutschland Dieser Kurs ist barrierefrei Termine: 06.04.2022 von 17:15 bis 18:15 Uhr 13.04.2022 von 17:15 bis 18:15 Uhr 04.05.2022 von 17:15 bis 18:15 Uhr 11.05.2022 von 17:15 bis 18:15 Uhr 18.05.2022 von 17:15 bis 18:15 Uhr 25.05.2022 von 17:15 bis 18:15 Uhr 22.06.2022 von 17:15 bis 18:15 Uhr 29.06.2022 von 17:15 bis 18:15 Uhr Dozent: Herrn Erich Gelinek Weitere Informationen

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Volkshochschule des Vogelsbergkreises
Im Klaggarten 6
36304 Alsfeld
Tel: 06631 792-7700
Fax: 06631 7927710
Kontakt: Viktoria Lanz-Winter, Montag - Donnerstag 08.00-16.00 Freitag 8.00-12.00
www.vhs-vogelsberg.de
info@vhs-vogelsberg.de

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