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Kombiseminar Erfolgreicher Umgang mit Stress/ Rückenfit im Job

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Seminarinhalte Stress

• Ein Arbeitsmodell: Die Stressampel
• Körperliche Stressreaktionen und die Folgen für die Gesundheit
• Persönliche Stressverstärker - Wie wir uns selbst unter Stress setzen
• Stress bewältigen - Die drei Säulen der Stresskompetenz
• Vorstellung verschiedener Entspannungsmethoden

Seminarinhalte Rückenfit

• Was beeinflusst meine Rückengesundheit?
• Genau hingeschaut: Wie ist unser Rücken aufgebaut?
• Maßnahmen und Übungen zum Ausgleich
• Tipps und Tricks zur Arbeitsplatzgestaltung

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Durchführung bekannt:

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