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Bewegung meets Entspannung

Dieses Angebot ist abgelaufen.

Dieser Kurs vereint ein aktives dennoch sanftes Training für den ganzen Körper mit gezielten Dehnungs- und Entspannungsübungen. Er bietet alles, was man zum Wohlfühlen braucht:

  • Beweglichkeit,
  • Koordination,
  • Kraft,
  • Ausdauer,
  • Entspannung.

Gezielte ganzkörperliche und achtsame Gymnastik zur Mobilisation der Wirbelsäule, Kräftigung der Bauch, Rumpf- und Rückenmuskulatur sowie intensive Übungen zur Dehnung der Muskulatur sind Schwerpunkt der Stunde. Durch Förderung der Beweglichkeit und der Durchblutung werden Körperbewusstsein gestärkt, Verspannung gelöst und Schmerzen können verringert werden. Ziel ist Achtsamkeit in der Bewegung, eine bewusste Atmung und eine präzise Ausführung der Übungen, damit wir in unseren eigenen Bewegungsfluss finden. Durch gezielte Entspannungsübungen zentrieren Sie sich und finden Ruhe in sich.

8 Termin(e)

Montag, 17:30 Uhr

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 7 Durchführungen bekannt:

TerminDauerPreisOrt/Bemerkungen
26.08.19 - 04.11.19
17:30 - 18:45 Uhr
10 Wochen 39 € Fröbelstr. 65
35394 Gießen
Deutschland

Termine:
26.08.2019 von 17:30 bis 18:45 Uhr
02.09.2019 von 17:30 bis 18:45 Uhr
09.09.2019 von 17:30 bis 18:45 Uhr
16.09.2019 von 17:30 bis 18:45 Uhr
23.09.2019 von 17:30 bis 18:45 Uhr
14.10.2019 von 17:30 bis 18:45 Uhr
21.10.2019 von 17:30 bis 18:45 Uhr
28.10.2019 von 17:30 bis 18:45 Uhr
04.11.2019 von 17:30 bis 18:45 Uhr

Dozent: Frau Mirja Gutzer
Weitere Informationen

27.01.20 - 09.03.20
17:30 - 18:45 Uhr
6 Wochen 26 € Fröbelstr. 65
35394 Gießen
Deutschland

Termine:
27.01.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr
03.02.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr
10.02.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr
17.02.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr
02.03.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr
09.03.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr

Dozent: Frau Mirja Gutzer
Weitere Informationen

16.03.20 - 04.05.20
17:30 - 18:45 Uhr
7 Wochen 52 € Fröbelstr. 65
35394 Gießen
Deutschland

Termine:
16.03.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr
23.03.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr
30.03.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr
20.04.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr
27.04.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr
04.05.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr

Dozent: Frau Mirja Gutzer
Weitere Informationen

24.08.20 - 23.11.20
17:30 - 18:45 Uhr
3 Monate 52 € Fröbelstr. 65
35394 Gießen
Deutschland

Termine:
24.08.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr
31.08.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr
07.09.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr
14.09.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr
21.09.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr
28.09.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr
19.10.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr
26.10.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr
02.11.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr
09.11.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr
16.11.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr
23.11.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr

Dozent: Frau Mirja Gutzer
Weitere Informationen

25.01.21 - 22.03.21
17:30 - 18:45 Uhr
8 Wochen 39 € Fröbelstr. 65
35394 Gießen
Deutschland

Termine:
25.01.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr
01.02.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr
08.02.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr
15.02.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr
22.02.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr
01.03.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr
08.03.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr
15.03.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr
22.03.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr

Dozent: Frau Mirja Gutzer
Weitere Informationen

19.04.21 - 12.07.21
17:30 - 18:45 Uhr
3 Monate 52 € Fröbelstr. 65
35394 Gießen
Deutschland

Termine:
19.04.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr
26.04.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr
03.05.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr
10.05.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr
17.05.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr
31.05.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr
07.06.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr
14.06.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr
21.06.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr
28.06.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr
05.07.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr
12.07.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr

Dozent: Frau Mirja Gutzer
Weitere Informationen

02.05.22 - 11.07.22
17:30 - 18:45 Uhr
10 Wochen 35 € Fröbelstr. 65
35394 Gießen
Deutschland

Termine:
02.05.2022 von 17:30 bis 18:45 Uhr
16.05.2022 von 17:30 bis 18:45 Uhr
23.05.2022 von 17:30 bis 18:45 Uhr
30.05.2022 von 17:30 bis 18:45 Uhr
13.06.2022 von 17:30 bis 18:45 Uhr
20.06.2022 von 17:30 bis 18:45 Uhr
27.06.2022 von 17:30 bis 18:45 Uhr
11.07.2022 von 17:30 bis 18:45 Uhr

Dozent: Frau Mirja Gutzer
Weitere Informationen

Anbieteradresse
Volkshochschule Universitätsstadt - VHS Gießen
Fröbelstraße 65
35394 Gießen, D
Tel: 0641 306-1473
Fax: 0641 306-2474
Kontakt: Florian Rüther, Mo., Mi., Fr. 8:00-12:00, Di. 14:00-16:30, Do. 14:00-18:00 Uhr
www.vhs-giessen.de
florian.ruether@giessen.de
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Allgemeine Fragen zur Weiterbildung
Weiterbildung Hessen e.V.
Hungener Str. 6
60389 Frankfurt am Main
Tel: 069 9150129-0
Mo - Do 8:30 - 17:00 Uhr, Fr 8:30 - 16:00 Uhr
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