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Bewegung meets Entspannung
Dieses Angebot ist abgelaufen.
Dieser Kurs vereint ein aktives dennoch sanftes Training für den ganzen Körper mit gezielten Dehnungs- und Entspannungsübungen. Er bietet alles, was man zum Wohlfühlen braucht:
- Beweglichkeit,
- Koordination,
- Kraft,
- Ausdauer,
- Entspannung.
Gezielte ganzkörperliche und achtsame Gymnastik zur Mobilisation der Wirbelsäule, Kräftigung der Bauch, Rumpf- und Rückenmuskulatur sowie intensive Übungen zur Dehnung der Muskulatur sind Schwerpunkt der Stunde. Durch Förderung der Beweglichkeit und der Durchblutung werden Körperbewusstsein gestärkt, Verspannung gelöst und Schmerzen können verringert werden. Ziel ist Achtsamkeit in der Bewegung, eine bewusste Atmung und eine präzise Ausführung der Übungen, damit wir in unseren eigenen Bewegungsfluss finden. Durch gezielte Entspannungsübungen zentrieren Sie sich und finden Ruhe in sich.
8 Termin(e)
Montag, 17:30 Uhr
Termine
Für dieses Angebot sind momentan 7 Durchführungen bekannt:
Termin | Dauer | Preis | Ort/Bemerkungen |
26.08.19 - 04.11.19 17:30 - 18:45 Uhr |
10 Wochen |
39 € |
Fröbelstr. 65 35394 Gießen DeutschlandTermine: 26.08.2019 von 17:30 bis 18:45 Uhr 02.09.2019 von 17:30 bis 18:45 Uhr 09.09.2019 von 17:30 bis 18:45 Uhr 16.09.2019 von 17:30 bis 18:45 Uhr 23.09.2019 von 17:30 bis 18:45 Uhr 14.10.2019 von 17:30 bis 18:45 Uhr 21.10.2019 von 17:30 bis 18:45 Uhr 28.10.2019 von 17:30 bis 18:45 Uhr 04.11.2019 von 17:30 bis 18:45 Uhr
Dozent: Frau Mirja Gutzer Weitere Informationen
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27.01.20 - 09.03.20 17:30 - 18:45 Uhr |
6 Wochen |
26 € |
Fröbelstr. 65 35394 Gießen DeutschlandTermine: 27.01.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr 03.02.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr 10.02.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr 17.02.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr 02.03.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr 09.03.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr
Dozent: Frau Mirja Gutzer Weitere Informationen
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16.03.20 - 04.05.20 17:30 - 18:45 Uhr |
7 Wochen |
52 € |
Fröbelstr. 65 35394 Gießen DeutschlandTermine: 16.03.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr 23.03.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr 30.03.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr 20.04.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr 27.04.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr 04.05.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr
Dozent: Frau Mirja Gutzer Weitere Informationen
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24.08.20 - 23.11.20 17:30 - 18:45 Uhr |
3 Monate |
52 € |
Fröbelstr. 65 35394 Gießen DeutschlandTermine: 24.08.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr 31.08.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr 07.09.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr 14.09.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr 21.09.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr 28.09.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr 19.10.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr 26.10.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr 02.11.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr 09.11.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr 16.11.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr 23.11.2020 von 17:30 bis 18:45 Uhr
Dozent: Frau Mirja Gutzer Weitere Informationen
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25.01.21 - 22.03.21 17:30 - 18:45 Uhr |
8 Wochen |
39 € |
Fröbelstr. 65 35394 Gießen DeutschlandTermine: 25.01.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr 01.02.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr 08.02.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr 15.02.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr 22.02.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr 01.03.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr 08.03.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr 15.03.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr 22.03.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr
Dozent: Frau Mirja Gutzer Weitere Informationen
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19.04.21 - 12.07.21 17:30 - 18:45 Uhr |
3 Monate |
52 € |
Fröbelstr. 65 35394 Gießen DeutschlandTermine: 19.04.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr 26.04.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr 03.05.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr 10.05.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr 17.05.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr 31.05.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr 07.06.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr 14.06.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr 21.06.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr 28.06.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr 05.07.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr 12.07.2021 von 17:30 bis 18:45 Uhr
Dozent: Frau Mirja Gutzer Weitere Informationen
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02.05.22 - 11.07.22 17:30 - 18:45 Uhr |
10 Wochen |
35 € |
Fröbelstr. 65 35394 Gießen DeutschlandTermine: 02.05.2022 von 17:30 bis 18:45 Uhr 16.05.2022 von 17:30 bis 18:45 Uhr 23.05.2022 von 17:30 bis 18:45 Uhr 30.05.2022 von 17:30 bis 18:45 Uhr 13.06.2022 von 17:30 bis 18:45 Uhr 20.06.2022 von 17:30 bis 18:45 Uhr 27.06.2022 von 17:30 bis 18:45 Uhr 11.07.2022 von 17:30 bis 18:45 Uhr
Dozent: Frau Mirja Gutzer Weitere Informationen
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